Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 92,33g | Karb: 73,54g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Spiegelei, Harry Protein Toastbrötchen 20. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dieses ewige Hoch und Runter! ! 😬
12 Agu 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
Hatte wieder Schichtwechsel. Da geht immer alles durcheinander 😩
12 Agu 21 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|