Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2014
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 61,37g | Karb: 93,92g.
Makan Pagi: Rose Premium Canadian Bacon, South Beach Diet Vegetable Quiche Cups, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Makan Siang: Chicken or Turkey Salad, TOUFAYAN WHOLE WHEAT PITTETTE NO SALT. Makan Malam: Entenmann's Crumb Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Northern Italian Dressing. Camilan/Lainnya: South Beach Diet Chocolate Caramel Nut Snack Bar. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melissa7802
|