Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
298 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 10,87g | Karb: 30,25g.
Makan Pagi: Butter, Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 20 menit, Membaca - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, gentle yoga - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonPM
|