Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 91,77g | Karb: 146,27g.
Makan Pagi: GNC 100% Whey Isolate (36), Sabu Semilla de Chia, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Kiwi, Cambur, Té Matcha, Quaker Avena Instantánea, Arándanos. Makan Siang: Verduras Salteadas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo, Mostaza, Palta. Makan Malam: Té de Hierbas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Camilan/Lainnya: Vivo Cereal Vivo Line, Danone Oikos Yogur Griego, Nescafé Tradición. lagi...
|
|
548 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milancherry
|