Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 51,93g | Karb: 156,38g.
Makan Pagi: Mexerica, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Bisnaguito Integral. Makan Siang: Mãe Terra Farofa de Banana , Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Alface, Tomates. Makan Malam: Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Bisnaguito Integral. Camilan/Lainnya: Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Bisnaguito Integral, Mexerica, Melancia, Melancia, Queijo Gouda. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Crossfit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|