Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 79,02g | Karb: 173,09g.
Makan Pagi: Ideal Pan Integral Sándwich, Clara de Huevo, Café, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Huevo (Entero). Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Vivo Gelatina Berries, Watt's Jugo Durazno Light, Lider Arroz Pregraneado, Muslo de Pollo. Makan Malam: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Blanco. Camilan/Lainnya: Vivo Gelatina Berries, Plátano, Vivo Mermelada Berries, Vivo Galletas de Salvado. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
cardio aerobicos - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|