Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 111,52g | Karb: 124,65g.
Makan Pagi: Омлет с Помидорами, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Makan Siang: Рот Фронт Батончики, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Творог 5%. Makan Malam: Бутерброд с Колбасой. Camilan/Lainnya: Galbani Сыр Моцарелла, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Омлет с Помидорами, Кофе, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Щедрые Хлебцы Гречневые. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SvetlanaSuvorova89
|