Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2009
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 59,10g | Karb: 149,30g.
Makan Pagi: 100% whole wh bread - cholesterol free, original breakfast sausage rounds, Mozzarella Cheese. Makan Siang: jimmy the greek, jimmy the greek. Camilan/Lainnya: trail mix chocolate & peanut, chocolate no fat icecream, Chocolate wafer sticks. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|