|
Laatste tijd erg veel op mijn water inname gelet en het daalt weer. Doei vocht!
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 45,64g | Prot: 115,67g | Karb: 291,88g.
Makan Pagi: Oatly Haverdrank Calcium, Golden Bridge Granola Pitten & Zaden, Koro Soja Proteïne Crispies 58 % met Cacao, Banaan, AH Basic Havermout. Makan Siang: LIDL Woud Corn, AH 100% Pindakaas, Maza Muhammara, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Bloemkool, Valle Del Sole Groene Linzen, Holland & Barrett Edelgistvlokken. Makan Malam: Rode Paprika, Zoete Aardappel, Courgette, Aubergine, Aldi Tomatenblokjes, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Koro Biologisch Gesneden Soja Fijn, Alma Latina Kidney Beans, Zwarte Bonen, Rode Uien, Freshona Maïs. Camilan/Lainnya: Jumbo Gemalen Kokos, Zespri Kiwi Green, Bulkpowders Vegan Protein Powder, Nature's Gift Ongebrande Notenmix, AH Biologisch Ongebrande Paranoten, Alesto Dadels, Banaan, AH Basic Havermout. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nithewo_
|