Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 87,70g | Karb: 319,31g.
Makan Pagi: Арбуз, Арбуз. Makan Siang: Малина. Makan Malam: Соль, Помидоры, Салат из руколлы, Соус к фалафель, Фалафель в духовке, Творожная запеканка, Бразильские Орехи. Camilan/Lainnya: Лепешка из нутовой муки, Favita Сыр Мягкий , Сок Сельдерея, Салат из базилика, Hummus Tartuflanghe, Соль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Паста Отварная Dalla Costa из Муки Красной Чечевицы. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|