Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 81,25g | Karb: 80,10g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Салат Овощной, Куриный Суп. Makan Malam: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: NL International Коллаген, NL International DrainEffect Green, NL International Энерджи Диет Смарт Латте, Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну, так вы сдали кровь на Гормоны, или нет!?
11 Agu 21 oleh anggota: ambilight123
|
Да)) пару гормонов завышены
11 Agu 21 oleh anggota: Ksu-nt
|
11 Agu 21 oleh anggota: ambilight123
|
Кортизол выше нормы, лептин
11 Agu 21 oleh anggota: Ksu-nt
|
Спасибо за ответ. Липтин, можете его игнорировать. Он не является камнем предкновения. В процессе жиросжигания он не играет ключевую роль. Кортизол- этот парень вредит тем, что превращает мышечную ткань в глюкозу. Если у вас работа стрессовая, и вы не принимаете что-то из бетаадреноблокаторов, или лёгких антидепрессантов, и ещё добавляете физическую нагрузку "до упора" то есть стремитесь достичь чего-то и работаете на износ, то кортизо будет высоким. Этот гормон является конечно катаболическим, всё же он не направлен на сжигание жира! А ещё, у многих он растёт с черезмерным потреблением КОФЕ.
11 Agu 21 oleh anggota: ambilight123
|
Я в декрете на данный момент
11 Agu 21 oleh anggota: Ksu-nt
|
11 Agu 21 oleh anggota: Ksu-nt
|
А когда говорят"я в декрете" значит ли это, что недавно родили, или на "сносях"!?
12 Agu 21 oleh anggota: ambilight123
|
Неправильно выразилась) в отпуске по уходу за ребёнком. Ребёнку год и почти 4 месяца )
12 Agu 21 oleh anggota: Ksu-nt
|
Да, стресс когда маленький ребёнок.. Это, и недосып, ведут к высокому Кортизолу.
12 Agu 21 oleh anggota: ambilight123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksu-nt
|