Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 53,46g | Karb: 169,71g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá , Requeijão, Bauducco Biscoito Cream Cracker. Makan Siang: Molho de Soja (Shoyu), Rúcula, Sadia Frango a Passarinho, Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Paçoca. Makan Malam: Chá de Ervas, Linea Shake de Morango. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Santa Helena Amendoim Crocante. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexia_92
|