Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 16,37g | Prot: 71,94g | Karb: 74,60g.
Makan Pagi: Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Ricota Fresca, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. Makan Siang: Laranjas, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Vitarella Rosquinha de Leite, Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Betânia Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|