Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 67,67g | Karb: 158,77g.
Makan Pagi: Maydanoz, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber. Makan Siang: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Kıyma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Domatesler, Maydanoz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Karpuz, Yumurta, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Dimes Şeftali Nektarı, Tadım Çekirdek. Camilan/Lainnya: Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan macurnecmi
|