|
الحمد الله زد كيلوو واحد في ثالث اسابيع انا راضي الصراحه
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 157,00g | Karb: 194,40g.
Makan Pagi: عنب عنب احمر, بيض مسلوق . Makan Malam: Самокат شوفان, خضار خضار مشكل, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan المساااااااعد Ahmed (:
|