Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 93,89g | Karb: 65,85g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Молоко 3,2%, Пикантри Фундук Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пятерочка Сахар, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Козельский Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketrin-2016
|