Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 19,52g | Prot: 60,19g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Alface (Tabela IBGE), Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Lac Lélo Cottage Zero Lactose, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Camilan/Lainnya: Banana Prata Crua (TACO), Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Nutri & Wieder Gergelim, Nutri & Wieder Girassol . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|