Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 169,02g | Karb: 148,46g.
Makan Pagi: Force Up 3 Whey Protein. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela. Makan Malam: Pão Integral, Ovo Cozido, Tirol Leite Desnatado, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leite UHT Integral, Force Up 3 Whey Protein, Ovo Cozido. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|