Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 104,41g | Karb: 65,45g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Makan Malam: Erdbeeren, REWE Mandeln Gehackt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, McDonald's Cappuccino (Groß). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|