Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2014
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 98,46g | Prot: 72,32g | Karb: 206,74g.
Makan Pagi: Chleb Graham, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Makan Siang: Banan, Jabłko, Rzodkiewka, Kalafior, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Morski. Makan Malam: Ratatouille. Camilan/Lainnya: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Masło, Bułka na Zakwasie, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Mandarynki. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|