|
Подрасслабилась в декрете: переезд, новоселье, постоянные застолья, гулянки..
Еще и весы кухонные какие-то иероглифы показывают
Начинаем подсчет и возобновляем тренировки))
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 52,91g | Karb: 151,66g.
Makan Pagi: Кофе, Моя Цена Сыр Голландский, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Makan Siang: Большая Кружка Сметана 20%, Щи с Курицей. Makan Malam: Пирог с Капустой. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Арбуз. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|