Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1356 kkal
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Lemak: 54,82g | Prot: 53,03g | Karb: 156,22g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Bauerngut Sportsalami, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . Makan Siang: K-Classic Letscho, Hähnchengeschnetzeltes, Reis-fit Spitzen-Langkornreis, K-Classic Letscho, Hähnchengeschnetzeltes, Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Makan Malam: Birnen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Rote Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Pick Original Ungarische Salami, Gutes Land Gouda Jung, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Hofmaier Bockwurst, Harry Goldkruste. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Haselnuss , Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Haselnuss . lagi...
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2545 kkal
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Latihan:
Pilates - 10 menit, Hula Hoop - 20 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Berbelanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Eisern Union
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