Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 143,55g | Prot: 93,67g | Karb: 26,47g.
Makan Siang: Корейка Тушеная, Кабачок, O'Zera Шоколад 97,7%, Бразильские Орехи, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Перепелиное Яйцо, Now Foods Омега-3, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Фисташки, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|