Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2011
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 70,17g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, rudis cracked wheat toast, Organic fried eggs, Earth Balance. Makan Siang: carrot, carrot, okra chips, Super B Complex & C, 1 can natural sea tuna, water, celery, vegenaise. Makan Malam: my homemade chicken soup. Camilan/Lainnya: seeds and nut mix. lagi...
|
|
4276 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|