Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1650 kkal
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Lemak: 59,26g | Prot: 75,12g | Karb: 207,07g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Cookioches. Makan Siang: Casino Semoule de Blé Moyenne, Materne Pom'potes Pomme, Maître Coq Cordon Bleu , Poivrons Rouges Doux, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines. Makan Malam: Raisins, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Tomates, Casino Semoule de Blé Moyenne, Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé). Camilan/Lainnya: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Cookioches. lagi...
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1700 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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