Jurnal akateri, 09 Agu 21

Не много,но я хотя бы ползу в нужном направлении))100-200 грамм,а за 7 месяцев- 11 кг))

74,2 kg Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.    Sisa: 14,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1782 kkal

Lemak: 55,82g | Prot: 95,51g | Karb: 231,89g.   Makan Pagi: Магнит Банан, Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Добрыня Йогурт Ананас, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Makan Malam: Моя Цена Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Магуро Паштет из Тунца "Парус". lagi...