|
Утром весы показали 68.5 кг.
Я решила внести в журнал промежуточные 69.1 кг. Т.к. причина резкого снижения веса то, что у меня сильно болит ухо, из-за этого в выходные почти не ела. Сейчас иду к врачу.
Знаю себя: когда здоровье нормализуется, обычно наедаю обратно).
Но все-таки сейчас передумала и внесла как есть - 68,5 кг))
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 101,78g | Karb: 261,87g.
Makan Pagi: Чай, Несквик Какао Порошок, Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Makan Siang: Магнит Арбуз, Запеченные или Жареные Креветки. Makan Malam: Яблоко, Чай, Курица Вареная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Квас. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|