Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 106,85g | Karb: 208,68g.
Makan Pagi: Brownie, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Lait Écrémé, Banane, Décathlon Whey Protein. Makan Siang: Brownie, Carrefour Lardons Fumés, Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Pastèque, Polenta Cuite ou Bouillie, Melon, Ducros Curry Poudre, Courgette, Blanc de Dinde. Makan Malam: Nestlé Extrême Citrons Framboise, Amora Moutarde Fine et Forte, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pastèque, Poivrons Rouges Doux, Auchan Oignons Blancs, Blanc de Dinde, Tomates, Farine de Sarrasin. Camilan/Lainnya: Chupa Chups Sucette, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pâturages Fromage Blanc 0%, Cracotte Cereales Completes, Banane. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estellea1
|