Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 107,93g | Prot: 96,36g | Karb: 209,31g.
Makan Pagi: Alnatura Hafermilch, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Vollkornbrot. Makan Siang: Milsani Kaffeesahne 10% , TiP Buttergemüse, Bürger Hochzeitssuppe Vegetarisch, Caesar Salat mit Römersalat, Kroketten, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Makan Malam: Bio Tofu, Krautsalat, Apostels Zaziki. Camilan/Lainnya: Bofrost Käse-Sahnetorte . lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.i.a2
|