Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3850 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 233,82g | Karb: 588,21g.
Makan Pagi: Arbuz, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Bakalland Słonecznik Łuskany, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Makan Siang: Cukinia, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Olimp Olej MCT, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: Brzoskwinie, Banan, Brzoskwinie, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|