Jurnal alena.vschivckova, 09 Agu 21

Ну наконец то засветилась впереди, как маячок, цифра 72. Я уж думала мне не засветит. Топчусь на месте.

Здесь часто читаю комментарии некоторых стройных, тип которые следят за собой, и никогда бы себе не позволили себя распустить. В 45 вспоминаю, как мы жили в лехие 90 и потом 2000 года. Тогда не до фигуры было, самое главное было выжить. Уж кто бы там стал считать калории, белки. Смешно.
Помню приезжаю к родителям в гости (училась в институте), открываю холодильник, а он пустой и работает. Совсем пустой!!! Натушила картошки, добавила лука, сдобрила ростительным маслом. Мама пришла, - ооооо как вкусно! Я тогда была в шоке, мне даже как то не по себе было, все до копейки мне отсылали, а сами, уж как получится. Кто считал тогда калории, угливоды, белки??? Смешно.
А мы добрее были и к людям и к сверсникам, и к старшему поколению.
Сейчас едят белок, считают калории, за собой следят и как тут одна дама пишет.... "Нервно курят за углом..." Когда кто то пишет и радуется своими достижениями. Сорказм такой. Че нервно курить... Проходи мимо!!!

73,1 kg Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.    Sisa: 8,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1449 kkal

Lemak: 46,47g | Prot: 73,99g | Karb: 185,12g.   Makan Pagi: Цельное Молоко, Кофе. Makan Siang: Мэри Шаньга Домашняя , Помидоры, Омлет с Молоком. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сазан Жареный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сушки. Camilan/Lainnya: Сушки, Мёд, Чай. lagi...