Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 106,18g | Prot: 54,28g | Karb: 277,33g.
Makan Pagi: Сладкий Ангел Вафли Венские, KDV Батончик Чио Рио, Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Makan Siang: 7UP 7Up, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Воппер. Makan Malam: Вареники с Картошкой, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Бургер Кинг Мороженое, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tenis - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|