Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 56,88g | Karb: 291,32g.
Makan Pagi: Kawa, Banan. Makan Siang: Herbata bez Cukru, Śliwki, Brzoskwinie, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. Makan Malam: Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Orzechem Włoskim, Biedronka Bułka z Ziarnami, Hortex Gotowa Zupa Krupnik z Kaszą Pęczak, Papryka Faszerowana. Camilan/Lainnya: Mirabelki, Mirabelki, Brzoskwinie. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|