Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2014
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 23,23g | Prot: 44,43g | Karb: 129,79g.
Makan Pagi: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Orthomol Immun. Makan Siang: ESN Designer Whey Vanilla, Gutes Land Vollmilch, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Makan Malam: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Honig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Teviana Apfel-Streusel-Kuchen, Gerolsteiner Naturell Kirsche, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|