Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 74,59g | Prot: 52,21g | Karb: 159,58g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Творог. Makan Siang: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вареное Яйцо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Дары Малиновки Сыр Домашний, Бутерброд с Колбасой, Сосиска. Camilan/Lainnya: Кисель, Чай, Оладьи. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|