|
La faute des vacances... pas grave 😊
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 41,24g | Karb: 171,19g.
Makan Pagi: Lotus Gaufres Soft au Sucre Glace, Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé , Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Senseo Café. Makan Siang: Pago Jus de Fraises, Fraises, Pâtes (Cuites), Flocons d'avoine Nature Bio, Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Oeuf. Makan Malam: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Materne Confipote Abricot et Brugnon, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Intermarché Gorgonzola Mascarpone, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Baguette, Auchan Le Pavé Doux, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Gratin de Courgettes. Camilan/Lainnya: Kitkat Kitkat. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
c'est rien un petit kilo , il faut profiter des vacances pour mieux répartir 👍
09 Agu 21 oleh anggota: Hypernia
|
Bienvenue au club 🤣
Le principal c’est d’avoir pris le temps de fairenun break et d’en avoir bien profité!
09 Agu 21 oleh anggota: Glizzz
|
Pas grave, tout le monde prends cher en ce moment 😋
09 Agu 21 oleh anggota: emy2222
|
Merci pour vos messages 🥰, ça me re- motive. Sinon, oui j ai bien profité, c'est ça les vacances, entre une semaine en demie pension où je mange pour 4 à chaque fois lol (c'est mortel les buffets à volonté) et au retour les apéros et repas caloriques en famille 😅... Bon, je pensais avec pris bien plus, j ai limité les dégâts mais dur de reprendre des bonnes habitudes après ça... Bon courage à tous les amis 🤗
09 Agu 21 oleh anggota: Ade Line 8
|
Franchement un kilo c'est rien! dans une semaine c'est oublié ! reprends les bonne ms habitudes alimentaires et c'est tout. Courage !
14 Agu 21 oleh anggota: magnico
|
Faut rester accrochée à l’idée qu’ il Faut y aller mollo. Pas facile mais gardons le cap!
11 Sep 21 oleh anggota: Dgz92
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ade Line 8
|