Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 49,03g | Karb: 128,65g.
Makan Siang: U Vinaigrette Huile D Olive et Citron, Melon, Picard Petit Pain aux Céréales, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Pain de Mie, Les Croisés Mini Beurre , Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade Verte. Makan Malam: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. Camilan/Lainnya: Starbucks Caramel Macchiato. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|