Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 103,04g | Karb: 113,22g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vegola Rapsöl, Riesa Vollkorn Nudeln, Milbona Der Leichte Gratin-Käse. Makan Malam: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Aldi Bio Magerquark. Camilan/Lainnya: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|