Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 25,08g | Karb: 174,10g.
Makan Pagi: Khong Guan Classic Milk Marie, Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semur Daging, Nasi Putih. Makan Siang: Hatari Malkist Crackers Chocolate. Camilan/Lainnya: Plum. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|