Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2009
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 30,21g | Prot: 40,06g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: strawberry spread, Light Wheat Bread. Makan Siang: barbecue sandwich, macaroni and cheese, Potato Salad Side Dish. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|