Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 85,77g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: Kroger Popeye Tender Spinach, Arrowhead Mills Organic Flax Seeds, private selection PS ZIPPER WHOLE STRAWBERRIES, Frozen Blueberries, Almond Milk. Makan Siang: Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Original English Muffin. Makan Malam: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Mixed Veggies. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Eggland's Best Large Grade A Eggs. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyPope
|