Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 34,57g | Karb: 70,29g.
Makan Pagi: Kronenbrot Roggenmischbrot, Aldi Kochschinken, Aldi Bierschinken, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, Leberwurst, Semmel, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Popp Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 6 menit, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|