Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 16,46g | Prot: 27,17g | Karb: 156,34g.
Makan Pagi: Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|