|
Уже и не надеялась на отвес. Всю неделю вес стоял в диапазоне 70.0-70.2. Вчера 69.7, сегодня 68.9🤷🏽♀️ что за дивный день - суббота)) каждый раз она меня удивляет резким снижением веса (или сходом всех отеков). высыпаюсь хорошо, наверное) и, наконец-то, мой ИМТ заполз в диапазон нормы🥳
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 129,82g | Karb: 78,09g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Bornier Горчица Дижонская, Растительное Масло, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Makan Malam: Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, SPAR Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|