Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 128,06g | Karb: 288,59g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Carrot Salad, Tesco Prawns, Baxters Beetroot, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Makan Malam: Marks & Spencer Cajun Chicken Breast, Marks & Spencer Carrot Salad, Cooked Beetroot, Hard-Boiled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Nectarines , Strawberries , Pear, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jimporter
|