|
🤔 вес совсем-совсем не изменился ... Хотя после двух недель отпуска без точных подсчетов и с гастрономическими излишествами - это скорее радует , чем огорчает. Тем не менее , одежду пришлось поменять - все стало велико , а это очень-очень радует !
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 50,08g | Karb: 102,32g.
Makan Pagi: Biotech USA Omega 3, Хайнц Соус Шоколадный, Delicato Кокосовое Масло, Травяной Чай, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Овсяноблин банановый. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хайнц Сырный Соус, Лепешки кабачково-творожные. Makan Malam: Мясо по французски, Картофель Молодой. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|