Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2009
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 92,64g | Prot: 101,61g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: french vanilla creamer, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee. Makan Siang: polaner, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Makan Malam: chicken breast, Cooked Artichoke (from Fresh). Camilan/Lainnya: Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Nachos with Cheese. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|