|
Galau Kalau Liat Timbangan Terus Naik.. 🤔
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 26,53g | Karb: 147,16g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Bakso Daging Sapi, Tempe Rebus, Maicih Basreng, Nasi Putih. Makan Siang: Air, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Nasi Kuning, Aqua Air Mineral, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat, Nutrijell Agar-Agar, Cimory Squeeze Yogurt Original. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|