Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3070 kkal
|
Lemak: 106,52g | Prot: 247,47g | Karb: 289,54g.
Makan Pagi: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Makan Siang: Сыр Камамбер, Форель Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Malam: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Myprotein Impact Whey Protein, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|