Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 27,66g | Karb: 204,46g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya, Cireng. Makan Siang: Hatari Malkist, Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|